Logo noyau.io

Le Noyau

Mal de dos

Qu’est-ce-que le dos ?

Le dos est la partie de l’homme qui va des épaules jusqu’aux reins de chaque côté de la colonne vertébrale ou rachis (empilement d’os articulés). C’est entre 10 et 14 semaines in utero que les os commencent à se former. Quand nous parlons de dos, c’est souvent pour parler des douleurs (cervicalgies, dorsalgies, arthrose, hernie discale, lombalgies, sciatiques) de la colonne vertébrale, qui elle même est constituée de :

  • 7 vertèbres cervicales
  • 12 vertèbres dorsales ou thoraciques
  • 5 vertèbres lombaires
  • 5 vertèbres sacrales ou sacrées fusionnées : sacrum
  • 4 vertèbres coccygiennes fusionnées : coccyx

Les 33 vertèbres ou les 24 vertèbres fusionnées, sont agencées les unes avec les autres par un total de 23 disques intervertébraux (cartilage fibreux) qui permettent un faible mouvement des vertèbres et jouent un rôle d’amortisseur. Pour ceux qui se posent la question pourquoi 33 vertèbres et seulement 23 disques intervertébraux ? C’est parce que les disques vertébraux sont absents entre les deux premières vertèbres cervicales mais aussi du sacrum et du coccyx. Le coccyx est une partie de la colonne vertébrale située à la base de la colonne vertébrale, formée de 4 à 5 vertèbres fusionnées. Il est communément appelé “os du queue” ou “queue de cheval”.

Dans le temps et passé un certain âge, la hauteur des disques intraverbaux se divise plus ou moins par deux, cela a pour conséquence de réduire la souplesse des mouvements. Les centres des vertèbres sont empilés comme un collier de perles dont le fil en est la moelle épinière ou spinale et dont son rôle est de transmettre des messages nerveux du corps au cerveau en naviguant par le canal rachidien. La moelle épinière contrôle aussi les réflexes via des circuits neuronaux indépendants.

Qu’est-ce-que le mal de dos ?

Le mal de dos est une douleur ou une sensation désagréable dans la région du dos, qui peut s’étendre à la colonne vertébrale, aux jambes ou aux bras. Il est très fréquent et peut être causé par de nombreux facteurs, tels que des lésions musculo-squelettiques, des troubles de la posture, des hernies discales, des problèmes de la colonne vertébrale tels que la scoliose ou l’ostéoporose, ou des conditions médicales telles que l’arthrite ou la fibromyalgie.

D’où vient l’expression en avoir plein le dos ?

L’expression en avoir plein le dos signifie être fatigué, frustré ou exaspéré par une situation ou une personne. Cette expression fait référence à l’idée d’avoir porté un fardeau très lourd sur son dos pendant une période prolongée, ce qui peut entraîner de la fatigue, de la douleur et un sentiment d’épuisement.

Cette expression peut être utilisée pour décrire une situation où l’on a subi de nombreuses contraintes, des pressions ou des demandes excessives, ou où l’on a été confronté à un comportement ou une attitude insupportables. Elle exprime un sentiment de malaise et de lassitude, et suggère que la personne en a assez et ne peut plus continuer à subir la situation ou la personne en question.

En général, elle est utilisée pour exprimer un sentiment d’insatisfaction et de découragement face à une situation qui semble ne pas pouvoir être résolue ou améliorée. Elle peut être employée pour inciter à la prise de décision ou à l’action pour changer la situation ou trouver une solution.

Quel est le rôle du dos dans les traditions et la mythologie ?

Le dos a été représenté de différentes façons dans les traditions et la mythologie de nombreuses cultures à travers le monde. Dans certaines cultures, il est considéré comme une partie symbolique du corps qui peut représenter la force, la détermination et la persévérance. Dans d’autres, il peut être associé à la vulnérabilité, à la faiblesse et à la soumission.

Par exemple, dans la mythologie grecque, Atlas est un Titan condamné à porter le monde sur ses épaules pour l’éternité. Ce mythe représente l’idée de la force physique et morale requise pour endosser une responsabilité considérable.

Dans la mythologie nordique, le dieu Thor est souvent représenté avec un dos puissant, reflétant sa force physique. Cependant, il est également connu pour avoir été trompé par Loki et avoir été contraint de porter un serpent sur son dos pendant un certain temps, ce qui représente la vulnérabilité.

Dans les cultures orientales, le dos peut être considéré comme une partie importante du corps pour la méditation et les pratiques spirituelles. Il peut être utilisé pour symboliser la voie à suivre vers la sagesse et la connaissance, ou pour représenter le lien entre le corps et l’esprit.

En général, le dos peut être interprété de différentes manières dans les traditions et la mythologie, mais il est souvent associé à la force, la responsabilité, la vulnérabilité et la spiritualité. Cette représentation peut varier selon les cultures et les époques, mais elle montre l’importance du dos dans l’imaginaire collectif.

Dans les traditions et la mythologie, le serpent nous rappelle la colonne vertébrale : La Kundalini, là où l’énergie vitale circule pour alimenter le corps et les glandes surrénales (au-dessus des reins) qui synthétisent et libèrent des hormones dans la circulation sanguine. D’ailleurs la coupe d’Hygie représente le logo des pharmacies et l’Asclépios (Serment d’Hippocrate), représente le logo de la médecine en Europe. Il y a aussi l’Ouroboros, serpent cosmique porteur du monde qui s’auto-féconde dans la Vie-Mort-Vie… Le serpent mue !

Muladhara est le chakra de base (racine). De couleur rouge, il se situe à la base de la colonne vertébrale (entre le sexe et l’anus).

Quels sont les traitements naturels pour le mal de dos ?

  • Thérapies alternatives : Certaines thérapies alternatives telles que la physiothérapie, chiropractie, l’ostéopathie ou la thérapie manuelle peuvent aider à soulager la douleur du dos.
  • Yoga et méditation : Les postures de yoga et la méditation peuvent aider à soulager la douleur du dos en étirant et en renforçant les muscles et en améliorant la circulation sanguine.
  • Acupuncture : L’acupuncture peut aider à soulager la douleur en stimulant les points d’acupuncture spécifiques sur le corps.
  • Massage : Les massages peuvent aider à soulager la douleur en libérant la tension musculaire et en améliorant la circulation sanguine. Par exemple, vous pouvez par exemple mélanger quelques gouttes de Menthe poivrée avec de l’huile végétale d’arnica et masser sur la zone la plus large possible et par pressions.
  • Thérapie thermique : Appliquer une compresse chaude ou froide sur la zone douloureuse peut aider à réduire la douleur et l’inflammation.
  • Exercice physique : Les exercices d’étirement et de renforcement musculaire peuvent aider à soulager la douleur du dos.
  • Prendre un bain avec du sel d’Epsom et quelques gouttes d’huiles essentielles (vous pouvez par exemple déposer 3 grosses cuillères à soupe de sel d’Espson dans le fond de votre baignoire, ajoutez sur le sel une dizaine de gouttes d’huile essentielle de Lavande ou d’Eucalyptus citronné puis mettez l’eau et glissez-vous).
  • Infusions : Alchémille en cas d’atrophie musculaire.
  • Cataplasme d’argile verte en tube : Déposer une épaisse couche d’argile sur toute la zone de la douleur puis attendre jusqu’au durcissement de celle-ci voir un peu plus avant de l’enlever.

Tous ces traitements sont renouvelables, mais comme tout, il ne faut pas en abuser mais simplement s’écouter…